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	<title>MEDICINA ESPORTIVA &#8211; ABC da Saude</title>
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		<title>Alongamentos</title>
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					<description><![CDATA[São exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento.]]></description>
		
		
		
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		<title>Caminhada</title>
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					<description><![CDATA[Dos exercícios ditos aeróbicos, a caminhada é sem sombra de dúvida a modalidade que reúne o maior número de qualidades. Todas as pessoas que não apresentam limitações físicas importantes podem caminhar.]]></description>
		
		
		
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		<title>Exercício e Prevenção de Doenças Cardiovasculares</title>
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					<description><![CDATA[A proteção do exercício se manifesta somente naqueles que estão se exercitando regularmente.]]></description>
		
		
		
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		<title>Eu Posso Fazer Exercícios?</title>
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					<description><![CDATA[Os benefícios da prática regular de exercícios físicos são amplamente conhecidos e a luta contra sedentarismo, comprovadamente, traz frutos positivos no que se refere à qualidade de vida e à longevidade]]></description>
		
		
		
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		<title>Exercícios na Terceira Idade</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Apr 2021 08:19:21 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Exercícios regulares, realizados periodicamente e bem orientados, nos ajudam a manter uma boa qualidade de vida, diminuindo a chance de morte por problemas cardiovasculares e por outras patologias, também.]]></description>
		
		
		
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